Rilassare il Corpo e la Mente è un’arte che si può apprendere: il corpo influenza la mente e viceversa. L’obiettivo del Percorso è imparare una tecnica, di comprovata efficacia scientifica, per rilassare il corpo e la mente e predisporre interiormente chi la pratica ad un utilizzo più efficace delle proprie risorse interiori. Questo Percorso è espressamente pensato per gli Studenti, oggi più che mai confrontati con le innumerevoli distrazioni, con difficoltà di concentrazione, con l’ansia da prestazione, l’insonnia.
E' rivolto a tutti quegli Studenti di Scuola Secondaria di Secondo Livello (Licei, Istituti Tecnici, Istituti Professionali) e/o Universitari, che sperimentano difficoltà di concentrazione, ansia da interrogazione o da esame, stress, insonnia, stanchezza cronica, insicurezza.
Il Percorso è articolato in n. 4 incontri della durata di circa un’ora e mezza ciascuno.
È tenuto dalla Dott.ssa Silvia Giolitto, Psicologa, Psicoterapeuta Cognitivo Comportamentale e dalla Dott.ssa Roberta La Barbera, Psicologa, Psicoterapeuta ad orientamento psicoanalitico.
Le date degli incontri saranno concordate al momento dell’iscrizione.
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